Tok Tutan Yiyecekler

Özellikle proteinli ve yağlı yiyeceklerin tokluk süresini uzattığı bilinir. 

Diyetlerde yapılan en önemli yanlış proteinlerle-karbohidratları ayırmak ve yağlı yiyecekleri tamamen uzaklaştırmaktır. 

Karbonhidrat,yağ ve protein birlikte kullanıldığı zaman tokluk hissi yaratır.

Kan şekerini yavaş yükseltip yavaş yükselten gıdalar tokluk hissi verir.

Örneğin beyaz şeker,pirinç gibi gıdalar kan şekerini hızlı düşürüp hızlı yükselttiği için daha çabuk acıkmanızı sağlamaktır. 

Öğün öncesi tüketilen bir çorbanın insanların tokluk süresini uzattığı kanıtlanmıştır.

Tokluk hissinin süresi uzadıkça diyet için bir avantaj sağlamaktadır. Sebze meyve tüketimi tokluk hissi veren diğer gıdalardır.

Singapore Sling İçki Kokteyli

Asya kıtasına özgu bir olan Singapore Sling dunyaca bilinen bir içki kotkeylidir.

Singapore Sling içki kokteyli için en uygun kokteyl bardağı Highball olarak bilinen kokteyl bardağıdır.

Singapore Sling içki kokteylini hazırlamak için gerekli malzemeler ise şunlardır ; 

4,0 cl Cin , 2,0 cl Kiraz Likörü , 0,5 cl Cointreau , 0,5 cl Benedictine , 1,0 cl Grenadine , 8,0 cl , Ananas Suyu , 3,0 cl Limon Suyu , 1 dash Angostura Bitter...

Kokteylimizi hazırlamak için kırık buzları koyduğumuz shakera diğer malzemeleri de ekleyip karıştırıyoruz.

Daha sonra bardağa suzulduğunde kokteylimiz hazır hale gelecektir.Kokteylimizi suslemek ve tad vermek için ananas dilimi ve kokteyl kirazı kullanabilirsiniz....

Sucker Punch (2011 - Fantastik - Tr Altyazı )

Filmin Konusu:

Alice Harikalar diyarındayı andıran kurgusu ile fantastik filmleri sevenler için 2011 yapımı iyi bir sinema filmi.

Genç ve guzel bir kız olan Baby Doll, üvey babası tarafından bir tımarhaneye yerleştirilir.

Tımarhaneden kaçmak için plan yapan "Baby Doll" bunu başarınca hayatı akıl dışı bir yola girer.

Baby Doll, düşünce dünyasında tımarhaneden kaçmaya çalışacak farklı evrenlere geçiş yapma şansını bulup farklı maceralarla karşılaşacaktır…

Açıklama:
Yapım:2011-Amerika-Kanada
Tur:Fantastik-Bilimkurgu-Aksiyon
Dil:Turkçe Altyazı
Sure:109 dakika
Oyuncular:Vanessa Hudgens, Abbie Cornish,Emily Browning

Sucker Punch Sinema Filminden Resimler


Sucker Punch

Ayin - The Rite (Korku - 2011 - Tr Altyazı - Anthony Hopkins)

Filmin Konusu:

Korku filmlerinin önemli oyuncusu "Anthony Hopkins" in başrolunde olduğu 2011 yapımı bir korku filmi.

Filmin konusuna gelirsek ;

Alice Braga'nın canlandırdığı Michael Kovak, rahiplik okulunda eğitim gören ve hayatının kalanı için seçim yapmak zorunda olan bir genç bir delikanlıdır.

Akıl ve bilimsel gerçeklerin her şeyin açıklamasını bulacağına inanan Michael, şeytan-melek gibi dini kavramlara olan inancını yitirmeye başlar.

Hayatı sorgulama mantığını özumseyen Michael Kovak aynı zamanda şeytan çıkarma ayinlerine de katılır ve bir takım algı dışı durumlarla karşılaşır..

Açıklama:
Yapım:2011 - Amerika
Tur:Korku-Gerilim
Dil:Turkçe Altyazı
Sure:112 dakika
Oyuncular:Anthony Hopkins, Alice Braga,Chris Marquette

Ayin Sinema Filminden Resimler


Ayin - The Rite