Fazla kiloluluk ve şişmanlık insan hayatını tehdit eden önemli bir salgın hastalıktır. 2000 li yıllarda insanlar arasında yayılan en önemli bir salgın hastalıktır.
Bu nedenle insanlar fazla kilolardan kurtulmak için çeşitli doğru olmayan moda diyetleri uygulayarak kilo vermek istemektedir.
Bu moda diyetler insan sağlığını tehdit eden diyetlerdir.
Bunun en önemli sebebi moda diyetlerde sadece belirli bir
Bu diyetlerin başlıcaları atkins,beverly hills diyetleri olarak sayılabilir. Özellikle Atkins diyeti protein ağırlıklı olduğu için vücutta protein birikebiliyor.
Vücütta protein birikmesi kalp ve damar hastalıklarına,iç organ tahribatlarına sebep olmaktadır.
Sağlıklı bir diyet insan vücudunun ihtiyacı olan besinleri yeteri kadar alıp egzersizle desteklenen diyetlerdir.
