Menopoz Dönemi Alkol Kullanımı

Menopoz dönemindeki kadınların bu dönemde alkol kullanımını bırakmanız ; bırakamıyorsanız azaltmanız gerekmektedir.

Alkol kalsiyumun emilimi azalttığı için vücutta menopoz dönemindeki sorunları daha da arttırmaktadır.

Alkol kullanımı menopoz dönemlerinde artan stres,sıkıntı,terleme gibi rahatsızlıklar alkol kullanımı nedeniyle artış gösterdiği kanıtlanmıştır.

Alkol kullanımını düzenli tutarak haftada 2-3 kez bir kadeh kırmız şarap veya bir şişe bira içebilir menopoz dönemindeki kadınlar.

Menopoz döneminde sigara kullanımının da azaltılması gerektiğini birkez daha hatırlayalım.

Özellikle alkol ve sigarayı bir arada tüketen kadınların sıkıntılı bir "menopoz dönemi" geçireceklerini de belirtmek gerekiyor.