Alkol içenler dengeli beslenmeli

Alkolü bir yaşam tarzı haline getiren ve haftanın hemen hemen her günü içki içen insanların vücutlarında bazı sorunlar ortaya çıkmaktadır.

Alkol sık olarak tüketildiğinde vücut sistemi içinde önemli görevleri olan vitamin ve minareller işlevlerini %100 yerine getiremiyorlar.

Bu nedenle de içkiden vazgeçemeyenler çok sağlıklı ve dengeli beslenip alkolün yarattığı sorunları gidermelidirler.

Alkolü sık tüketen insanların protein-karbanhidrat-yağ içeren gıdaları dengeli bir oranda tüketmeleri gerekmektedir.

Ayrıca vitamin ve mineral içeren gıdaları da tüketmeleri tavsiye edilmektedir.

yoğun alkol kullanımı;

• kalp damar
• sinir sistemi
• metabolizma

sorunlarına yol açmaktadır , bu sorunları minimize etmek için oldukça sağlıklı beslenmek gerekmektedir.