Kadınların vücutlarında dikkat ettikleri ve özen gösterdikleri en önemli bölge kalçalarıdır.Her kadın kalçalarının ince ve alımlı olmasını ister. Bunu yapmak için uzmanların tavsiyelerine dikkat etmelisiniz.
Uzmanlar konu sağlıklı ve ince bir vücut için bol bol su içmeyi öneriyorlar.
Su böbrekleri çalıştıdığından vücuttaki yağların yakılmasını sağlamaktadır. Uzmanlar gün içinde 12-13 bardak su içmemizi önermektedirler.
Tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak gerekmektedir. Tuz vücuttaki gözenekleri kapattığından yağ birikmesine sebep olmaktadır.
Bilindiği gibi kadınların aldığı kilolar genellikle kalçalarda yoğunlaşmaktadır.Bu da vücudun görüntüsünü bozmaktadır.
Kalçaları hareket ettiren egzersiz hareketlerini yapmanız oldukça önemlidir. Bunun dışında
vücudunuzu hareketsiz kalmasına engel olmanız gün içinde de kendinize gün akışı içinde egzersizler oluşturmalısınız.
0 yorum:
Yorum Gönder