Şok Diyetler

Şok diyetler 1000 kalorinin altında içeren diyetlerdir.Protein,yağ,karbonhidrat içermeyen diyetlerdir. 

Tek tip beslenmenin uygulandığı diyetlere şok diyetler denir.

Sadece meyve diyetleri,sadece simit diyetleri şok diyet sınıfına girer. 

Beslenme dilinde ya da bilimde "şok diyet" diye bir kavram yoktur.Şok diyetler sağlık açısında tehlikeli diyetlerdir.

Hiçbir diyetisyen şok diyetleri önermez,önermemelidir. Şok diyetleri uzun zaman uygulayan insanlar ani kalp krizlerini ve vücuttaki sorunları tetikleyebilir.

Bu nedenle diyet yapan insanların bir uzman kontrolünde diyet yapmaları ve önerileri dikkate almaları gerekmektedir.