Beslenme grubu bilimi içerisinde kan grubu diyeti diye bir şey yoktur.Kan grubu diyeti denilen olgu kan gruplarına göre hazırlanan diyetleridir.
Kan gruplarına göre belirlenen besin gruplarına göre uygulanan diyetlerin bilimsel bir dayanağı yoktur.
Bunun nedeni diyet programları hazırlarken insanların gün için tüketmesi gereken besinlerin azar azar alınması gerekmektedir.Gün için insanların karbonhidrat,protein içeren besinlerden almaları gerekmektedir.
Bu nedenle besin gruplarını kan grubuna göre ayırmak sağlıksız bir diyet modelinin oluşmasına neden olur.
Sağlıklı bir diyet düzenli egzersiz ve beslenmeden geçmektedir. Gün içinde vücudun ihtiyacı olan besinlerin limitlerde alınması ve egzersiz yapılması kilo verme işlemini sağlıklı bir şekle getirecektir....
0 yorum:
Yorum Gönder