Atkins diyeti kişilere çok hızlı kilo verdiren bir beslenme şeklidir. Bu diyet modelinde proteinler ve karbohidratlar ayrıldığı için kilo verme işlemini hızlandırır.
Atkins diyeti ile diyet yapan kişi yüksek miktarda yağ ve protein alır. Bu da metobolizma hızını arttırdığı için kilo verme hızını arttırır.Atkins diyeti ile haftada 4 kilo verebilirsiniz.
Atkins diyeti ile ayda minimum 6 maksimum 10 kilo verilebilir.Uzmanlar tarafından dönerilen bir diyet şekli değildir. Uzmanlar hızlı verilen diyetleri sağlık açısından tehlikeli bulurlar.
Sağlığınızı koruyarak yapılacak diyetlerde haftada maksimum 2 ayda ise maksimum 6 kilo vermeniz gerekmektedir.
Dediğimiz gibi hızlı verilen kiloların hızlı bir şekilde alınacağını unutmamanız gerekmektedir.
0 yorum:
Yorum Gönder