Hamilelik çok farklı bir dönemdir, anne adaylarının hayatında hiç yaşamadıkları sorunları bu dönemde yaşayabilmektedir.
Bunlarda biride sürekli olarak bir şeyler yeme isteği duymaktadır.Aslında bu bir problem değildir hamilelik döneminde anne adayı çok iyi beslenmelidir.
Ancak kan şekerinin düşmesi nedeniyle hamile kadınlar olduğundan fazla yeme ihtiyacı hissetmektedirler.
Hamile kadınlara bu dönemlerde doktorları çok az ama sık sık besin tüketmeleri tavsiye edilmektedir.Özellikle meyve tüketimi bu dönemde arttırılmalı ve düzenli olarak egzersiz hareketleri yapılmalıdır.
Bildiğiniz gibi kadınlar kilo konusunda çok hassastırlar bu nedenle de hamilelik dönemi bazı psikolojik sorunlar yaşayabilirler.Sürekli acıkmak hissi de bunu daha da arttırır.
0 yorum:
Yorum Gönder