Gebelik dönemlerinde anne adayları gerçekten de büyük problemlerle uğraşırlar.Bunun en önemli sebebi ise hormonların salgılanmasında oluşan anormalliklerdir.
Hormonlarda değişiklikler bağırsaklardaki dokuları etkilediğinde kabızlık sorunu meydana gelir. Bunun yanında karnın büyümesi ile rahmin yaptığı baskı sonucu da kabızlık sorunu oluşur.
Kabızlık sorununu çözmek için bireysel olarak yapılacaklar;
- Kayısı yemek
- Kuru üzüm yemek
- Meyve suyu içmek
- Sıvı tüketmek
- Sulu yemek yemek
Eğer kabızlık sorunu uzun süre devam ederse bir doktora başvurmanız gerekmektedir.Bunun yanında doktor tavsiyesi ile kabızlığa ile gelen bazı bitkilerin kaynatılıp suyunun içilmesi de faydalı olabilir.
0 yorum:
Yorum Gönder